Meine Gruppen

Und womit? Mit Recht!

Du wolltest schon immer mal:

  • selbstsicher bei deinen Mitmenschen auftreten?
  • für deine Rechte einstehen und diese durchsetzen?
  • deine Mitmenschen und ihre Absichten besser einschätzen können?
  • mit dir fremden Menschen Kontakt aufnehmen?
  • deine eigenen Wünsche äußern und auch mal „Nein“ sagen können?
  • deinen Mitmenschen im Umgang mit dir klare Grenzen setzen?
  • mit Kritik umgehen und trotzdem mit dir zufrieden sein?
  • um Hilfe bitten und diese annehmen können?

 Soziales Kompetenz-Training:

  • wurde für Schulungen im Management entwickelt
  • unterstützt durch gezielte Übungen
  • bietet Lösungswege
  • setzt auf Selbsterfahrung
  • baut Hemmungen ab
  • stärkt das Selbstbewusstsein
  • macht auch noch Spaß

Selbstsicherheitstraining

– Haben Sie haben schon seit langer Zeit Probleme damit, angemessen mit anderen Menschen in den Kontakt zu treten und diese Verbindung zu halten?

– Fällt es Ihnen häufig schwer, Ihrer Rechte durchzusetzen
und auch einfach mal Nein zu sagen?

– Möchten Sie gerne selbstsicher auftreten und Menschen
durch Ihre Körpersprache von sich überzeugen?

Aus langjähriger stationärer Erfahrung ist ein Programm gewachsen bei dem jeder die Möglichkeit hat, diese sozialen Kompetenzen (wieder) zu erlernen.
Dieses auf 12 Gruppensitzungen ausgelegte Therapiekonzept ist in seinem Ablauf angelehnt an das GSK-Training, aber speziell auf individuelle Problematiken ausgelegt.

Inhalte der Kurse sind u.a.:

  • Körpersprache deuten, Signale bewusst senden                                                     21861948175_bb9ced1dd2_c
  • Nein-Sagen erlernen
  • Eigene Wünsche äußern können
  • Für das eigene Recht einstehen
  • Auf Kritik reagieren
  • Kritik / Widerspruch äußern
  • Unerwünschte Kontakte beenden
  • Mit anderen Menschen in Kontakt treten
  • Gespräche aufrechterhalten
  • Komplimente geben und annehmen
  • Mit Gefühlen offen umgehen

Problemlösegruppe

Wer im Laufe seines Lebens an einer psychischen Erkrankung leidet wird neben belastenden Symptomen auch mit Problemen in der Bewältigung des Alltages konfrontiert.

Ich biete in regelmäßigen Problemlösegruppe einen freien Gedankenaustausch zu bestehenden Problemen und moderiere die gemeinsame Suche nach Lösungen.

Dabei werden die Erfahrungen und Kompetenzen aller Teilnehmer genutzt.

Nähere Informationen geben wir Ihnen gerne telefonisch oder über das Kontaktformular.